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일본의 향수가 느껴지는 하와이의 로컬푸드 <하와이안 스팸무스비> 오늘 준비한 요리는 하와이의 로컬푸드로 유명한 입니다.마트에서 쉽게 구매 가능한 재료들이라 많은 사람들의 사랑을 받고 있지요.다들 무스비에 대해서 잘 알고 계신가요?'주먹밥' 이라는 뜻으로 일본 관동지방에서는 '오니기리', 관서지방에서는 '오무스비'로 불리지요.마른 밥을 재료로 한 최초의 오무스비는 약 1천 년 전 '헤이안 시대'에 만들어진 것으로 추정되며, 세월이 지나면서 흰 쌀밥으로 대체되었고, 전국시대에는 무사들의 전쟁 식량으로 사용되었다고 합니다.심심한 맛을 보완하고자 참치, 생선 알, 멸치, 연어, 간장 등의 재료를 함께 넣어서 먹었다고 하네요.'어? 근데 왜 하와이안 스팸무스비에요?' 라고 물으시는 분들이 계시겠네요.과거, 세계 각지의 이민자들이 하와이로 물밀 듯이 밀려오던 시대가 있었는데특히.. 2014. 12. 10.
김장철 빠질 수 없는 별미! 야들야들 부드러운 <돼지고기 수육>만들기 안녕하세요. 날이 많이 추워졌는데, 다들 김장은 하셨나요?아무리 바빠도 김장은 해야했기에 퇴근 후 밤 11시경 어머니와 함께 후다닥 움직였답니다.하루는 배추를 소금에 절이고, 하루는 양념을 만들어 김치를 담았지요. 어릴 적 부터 김치를 담그는 날은 어머니께서 돼지고기를 삶아주셨었어요.금방 담은 김치를 손으로 쭉쭉 째서 따끈한 수육과 함께 먹었던 기억이 지금도 생생합니다. 그래서 준비한 오늘의 음식은 돼지고기 수육! 김장철 빠질 수 없는 을 함께 만들어볼게요. 재료 ▶ 돼지 사태 1200g, 에스프레소(커피믹스 대체가능), 월계수 잎, 통후추 앞다리 중에서도 맛 좋은 사태 1200g을 준비했습니다.삼겹살로 수육을 하시는 분들도 꽤 많지만, 저는 개인적으로 비추입니다.기름기가 너무 많아서 건강에도 해롭고, .. 2014. 12. 9.
술 안주로 사랑받고 있는 이 것, 콜라겐이 풍푸해 미용에 좋다는데? <쫀득쫀득 매콤한 돼지껍데기 두루치기> 안녕하세요. 오늘은 돼지껍데기 두루치기를 만들어 볼게요.매콤쫀득한 돼지껍데기 두루치기는 야식, 술 안주로 전국민의 사랑을 받고 있지요?특히 콜라겐이 많아 미용에 좋다는 말이 나오면서 여성분들의 대단한 지지를 받고 있습니다.저는 어릴적부터 집에서 어머니가 만들어주신 매콤한 돼지껍데기 두루치기를 즐겨 먹었는데 요즘에는 고깃집에서 양념없이 구워먹는 껍데기 요리도 많이 먹는다고 합니다. 날이 추워지고 바람이 불어오니 뜨겁고 매워서 땀 뻘뻘 흘리며 먹었던 그 맛이 그리웠답니다.생각보다 쉽게 만드는 돼지껍데기 요리, 함께 만들어보실게요^^ *주재료 : 돼지껍데기, 양파, 마늘, 홍고추, 대파, 설탕, 진간장, 소고기다시다, 참기름, 후추 돼지껍데기를 끓는 물에 삶아줍니다.고깃집에서 판매하는 껍데기에는 지방이 두껍게.. 2014. 11. 27.
20대의 사랑을 독차지 하고있는 '블랙마틴싯봉'의 <론니슈즈> 구매후기 오늘은 20대의 특별한 사랑을 받고있는 '블랙마틴싯봉'의 를 소개할게요.먼저 마틴싯봉에 대해 간단하게 알아볼까요? ▲▲블랙마틴싯봉의 공홈에서 가져온 정보입니다. *론니데이 : 매년 11월 1일이 되면 전날인 10월 마지막날~ 11월 2일까지 론니슈즈를 50% 할인합니다. 아마 론니슈즈가 3족이니 짝대기가 3개인 11월 1일을 론니슈즈데이로 정한거 같습니다. 허리 디스크 수술을 한지 6년지 지났지만, 아직도 신발의 자유가 없는 제게는 솔직히 도박같은 쇼핑이였답니다.정말 많은 신발을 신어봤지만, 나이키의 런닝화(프리런 제외)만이 제 몸을 아프지않게 지켜줬기에 그 오랜 시간동안 다른 신발들은 신발로 보지도 않았습니다.신고 한시간을 버티는게 어려웠기에 마음 고생도 참 많이 했었지요. 그렇지만.. 저도 여자인지라.. 2014. 11. 25.
누구나 손 쉽게 만들 수 있는 초간단 <피자토스트>레시피, 우리 가족 간식으로 안성맞춤! 프리랜서로 근무하는 돌프와 카페를 운영하는 타뇨는 밥시간이 애매할 때가 참 많습니다.그래서 종종 아침을 놓치거나, 점심을 놓칠까봐 밥 때가 아닌 시간에 간식으로 허기를 달래기도 하지요.그렇게 오늘도 맛있게 먹었던 우리의 브런치를 소개할게요.시간과 물질의 부담이 아주 적은 입니다. 재료 : 식빵, 비엔나, 양송이(다른 버섯 사용가능), 파프리카, 브로콜리, 피자치즈, 양파, 토마토소스, 호박(생략가능), 파슬리가루(생략가능) 식빵에 시판용 토마토 스파게티 소스를 넉넉하게 발라줍니다. 없을 때는 케챱을 사용하시거나 토마토를 잘라 넣으셔도 됩니다. 모짜렐라 피자치즈를 듬뿍듬뿍 올려줍니다. 정해진 모양은 없습니다. 그냥 얇고 작게 썰어주세요. 저는 치즈 위에 햄을 올린다음 나머지 야채들은 섞어서 골고루 얹었답니.. 2014. 11. 25.
바쁜 현대인들의 아침식사를 책임질 <초간단 건강주스 레시피> 안녕하세요. 오늘은 바쁜 현대인들의 아침을 채워줄 초간단 건강주스 레시피를 소개할게요. 사과는 소화기관을 활성화 시키고 장을 부드럽게 자극해 배변 활동을 돕는 역활을 합니다. 특히 사과껍질에는 비타민C, 식이섬유(펙틴),당분, 유기산 등 각종 영양소가 집중 되어 있는데식이섬유(펙틴)는 대장 속 유산균을 쑥쑥 자라게 해서 변비를 예방하고 치료하는데 탁월하다고 합니다.또, 풍부한 당분과 유기산은 피로회복에 아주 좋다고 하네요. 장이 건강해지면 자연스럽게 신진대사가 원활해지고 온 몸이 건강해진다는거 꼭 명심하시고 하루 사과 하나 꼭 챙겨드세요! 바나나는 영양성분의 8할이 탄수화물로 이루어진 에너지 식품이라고 볼 수 있습니다.검은 반점이 생기기 시작한 잘 익은 바나나는 식이섬유(펙틴)가 풍부해 변비예방과 치료에.. 2014. 11. 24.
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