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20대의 사랑을 독차지 하고있는 '블랙마틴싯봉'의 <론니슈즈> 구매후기 오늘은 20대의 특별한 사랑을 받고있는 '블랙마틴싯봉'의 를 소개할게요.먼저 마틴싯봉에 대해 간단하게 알아볼까요? ▲▲블랙마틴싯봉의 공홈에서 가져온 정보입니다. *론니데이 : 매년 11월 1일이 되면 전날인 10월 마지막날~ 11월 2일까지 론니슈즈를 50% 할인합니다. 아마 론니슈즈가 3족이니 짝대기가 3개인 11월 1일을 론니슈즈데이로 정한거 같습니다. 허리 디스크 수술을 한지 6년지 지났지만, 아직도 신발의 자유가 없는 제게는 솔직히 도박같은 쇼핑이였답니다.정말 많은 신발을 신어봤지만, 나이키의 런닝화(프리런 제외)만이 제 몸을 아프지않게 지켜줬기에 그 오랜 시간동안 다른 신발들은 신발로 보지도 않았습니다.신고 한시간을 버티는게 어려웠기에 마음 고생도 참 많이 했었지요. 그렇지만.. 저도 여자인지라.. 2014. 11. 25.
누구나 손 쉽게 만들 수 있는 초간단 <피자토스트>레시피, 우리 가족 간식으로 안성맞춤! 프리랜서로 근무하는 돌프와 카페를 운영하는 타뇨는 밥시간이 애매할 때가 참 많습니다.그래서 종종 아침을 놓치거나, 점심을 놓칠까봐 밥 때가 아닌 시간에 간식으로 허기를 달래기도 하지요.그렇게 오늘도 맛있게 먹었던 우리의 브런치를 소개할게요.시간과 물질의 부담이 아주 적은 입니다. 재료 : 식빵, 비엔나, 양송이(다른 버섯 사용가능), 파프리카, 브로콜리, 피자치즈, 양파, 토마토소스, 호박(생략가능), 파슬리가루(생략가능) 식빵에 시판용 토마토 스파게티 소스를 넉넉하게 발라줍니다. 없을 때는 케챱을 사용하시거나 토마토를 잘라 넣으셔도 됩니다. 모짜렐라 피자치즈를 듬뿍듬뿍 올려줍니다. 정해진 모양은 없습니다. 그냥 얇고 작게 썰어주세요. 저는 치즈 위에 햄을 올린다음 나머지 야채들은 섞어서 골고루 얹었답니.. 2014. 11. 25.
바쁜 현대인들의 아침식사를 책임질 <초간단 건강주스 레시피> 안녕하세요. 오늘은 바쁜 현대인들의 아침을 채워줄 초간단 건강주스 레시피를 소개할게요. 사과는 소화기관을 활성화 시키고 장을 부드럽게 자극해 배변 활동을 돕는 역활을 합니다. 특히 사과껍질에는 비타민C, 식이섬유(펙틴),당분, 유기산 등 각종 영양소가 집중 되어 있는데식이섬유(펙틴)는 대장 속 유산균을 쑥쑥 자라게 해서 변비를 예방하고 치료하는데 탁월하다고 합니다.또, 풍부한 당분과 유기산은 피로회복에 아주 좋다고 하네요. 장이 건강해지면 자연스럽게 신진대사가 원활해지고 온 몸이 건강해진다는거 꼭 명심하시고 하루 사과 하나 꼭 챙겨드세요! 바나나는 영양성분의 8할이 탄수화물로 이루어진 에너지 식품이라고 볼 수 있습니다.검은 반점이 생기기 시작한 잘 익은 바나나는 식이섬유(펙틴)가 풍부해 변비예방과 치료에.. 2014. 11. 24.
첫눈에 반하고, 향으로 느끼고, 맛으로 먹는 커피 <오감만족 라떼아트를 말하다> 안녕하세요. 오늘은 라떼아트에 대해 살짝 알아볼게요. 라떼아트(Latte art)는 에스프레소를 기본으로한 카페라떼 위에 그림을 그리는 것입니다. 에스프레소 머신의 뜨거운 스팀으로 우유를 데우면 약간의 손놀림의 차이로 아주 고운 거품이 생겨나는데 정말 고와서 우유인지, 거품인지 분간되지 않을 때도 종종 있답니다. 고운 스팀우유를 크레마가 풍부한 갓 추출한 에스프레소 위에 흔들어 부으면 손목 스냅과 우유를 따르는 높이에 따라 자연스럽게 그림이 만들어진답니다. 그 커피를 '아트가 그려진 카페라떼'라 하여 '아떼'라고 부르기도 합니다. ◀◀ 타뇨의 영상을 구독하고 싶으신 분들은 눌러주세요! 또, 도구(라떼아트 펜, 이쑤시개 등 뾰족한 것)를 이용해서 그림을 그리는 에칭기법이 있는데요. 뾰족한 것이라면 어떤 것.. 2014. 11. 21.
아기엄마들의 두 팔에 자유를 선물할 맘스프리의 휴대용 <베이비 부스터> 안녕하세요. 오늘은 엄마들에게 자유를 선물할 맘스프리의 휴대용 를 소개할게요. 등받이가 있는 모든 의자에 사용이 가능한 실용적인 부스터에요. 목을 가누기 시작하는 100일이 지난 아가들부터 사용이 가능하다고 하지만, 우리 현성이는 부스터가 너무 커서 8개월부터 사용하기 시작했어요. 최대 28개월~30개월까지 사용이 가능하다고 합니다. 현성이와 함께 외출할 때 이제는 필수품이라고 해도 과언이 아니랍니다. 유아식탁이나 아기의자가 없을 때 정말 최고였어요^^ ◀◀ 타뇨의 영상을 구독하고 싶으신 분들은 눌러주세요! 현성 사이즈 : 키 70cm, 몸무게 8.8kg, 생후 260일 ▶▶출처 : 위즈위드 맘스프리 사이트 사용하던 제품이라 구김이 많이 갔네요. 100% Cotton 면소재로 만들어진 제품이라 마음 편하.. 2014. 11. 18.
과연 커피는 우리 몸에 어떤 영향을 미치는가? 요즘 거리를 걷다 보면 커피전문점이 참 많습니다. 건강을 생각하는 웰빙시대가 도래하며 믹스커피의 수요는 줄고, 원두커피의 수요가 많이 증가했기 때문입니다. 과거에는 해로움의 대명사로 불렸던 커피가 최근 건강에 좋다고 알려지면서 세간의 이목을 집중시키고 있습니다. 과연 커피는 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지, 커피는 어떤 것인지에 대해 간단히 알아보겠습니다. ◀◀ 타뇨의 영상을 구독하고 싶으신 분들은 눌러주세요! ▲타뇨의 라떼아트 Step.1 커피학개론 - 커피의 기원 *우리가 마시는 커피, 지금의 커피가 존재하게된 기원을 알고 커피를 드시는 것이 좋겠지요? 대표적으로 에티오피아의 칼디설과 아라비아의 오마르설이 있습니다. -에티오피아 칼디설 : 커피나무는 기원전 3세기 에티오피아 남서쪽 카파주에서 목동 칼.. 2014. 11. 18.
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